هل تعلم ماذا تفعل عندما تتعلق شوكه عظام الاسماك فى حلقك ؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9L6lIXY3Rik2dM6qnHBBvR4GCWXbBXjN2RCJSKvTPbqQz7V1yoSbPFpwQkAumwcTgg8mSGHJyI9FoszHS0AreuiUstHiX3C69VUYLafKOSO8UYUKvcVBdTSyjIEQ93DWJ410jmb3WUKhz/s1600/3803312751_e4b7a9ca57.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9L6lIXY3Rik2dM6qnHBBvR4GCWXbBXjN2RCJSKvTPbqQz7V1yoSbPFpwQkAumwcTgg8mSGHJyI9FoszHS0AreuiUstHiX3C69VUYLafKOSO8UYUKvcVBdTSyjIEQ93DWJ410jmb3WUKhz/s1600/3803312751_e4b7a9ca57.jpg" /></a></div> <br /> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="font-size: medium;">اذا علقت في البلعوم شوكه من عظام الاسماك ولم تفلح الطريقه المعتاده من ابتلاع قطعه خبز .. وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة</span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"></span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;">طريقة شعبية لازالة العظام ( الشوك ) :</span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;"><br style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;" /></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;">تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لبوب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .</span> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;">وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .</span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"></span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;">اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،</span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"></span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;">ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها مكرونة مطبوخة</span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"></span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;">شاركها و لا تبخل بها على اصدقائك</span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"><span style="font-size: medium;"><span style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; transition: all 0.3s ease-in-out;"></span></span></span></div> <div style="-webkit-transition: all 0.3s ease-in-out; background-color: white; font-family: DroidKufi-Regular; line-height: 26px; text-align: center; transition: all 0.3s ease-in-out;"> <span style="font-size: medium;">قد تنقذهم بها من ازعاج و الم لا يتحملونه</span></div> </div>

معلومة طبية نصائح هل تعلم ماذا تفعل عندما تتعلق شوكه عظام الاسماك فى حلقك ؟

اذا علقت في البلعوم شوكه من عظام الاسماك ولم تفلح الطريقه المعتاده من ابتلاع قطعه خبز .. وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة طر...

مزيد من المعلومات »

إزالة الشعر… طرقها وعيوبها

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5nNIURs43r-1xGlNrMBVDPOwqQxKavOSE96QkL0IUQiNFKnqJ4OZ27AWaiBxwrUb8gZv5GCTISiReBixOWvxa2990Q8_-ZuA3RKKln6Dflf1U6xUtuYM3dWb93mrVdhCE9wgGtp1UQqRs/s1600/kht-shy-nd-zl-lshr-2-550x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5nNIURs43r-1xGlNrMBVDPOwqQxKavOSE96QkL0IUQiNFKnqJ4OZ27AWaiBxwrUb8gZv5GCTISiReBixOWvxa2990Q8_-ZuA3RKKln6Dflf1U6xUtuYM3dWb93mrVdhCE9wgGtp1UQqRs/s1600/kht-shy-nd-zl-lshr-2-550x250.jpg" /></a></div> <br /> مع تقدم الوقت ظهرت وسائل جديدة <strong>لإزالة الشعر </strong>الزائد منها استخدام <strong>الليزر</strong>، كريمات إزالة الشعر، وحلق الشعر، ولكل طريقة مزاياها وعيوبها. فما هي أهم و أشهر طرق إزالة الشعر وما تأثيرها على الجلد:<br /> <strong>1- التشقير</strong>: وتهدف تلك الطريقة إلى إخفاء الشعر عن طريق التشقير باستخدام مواد كيميائية، وهي طريقة مفيدة للأماكن التي تحتوي على شعر رقيق حيث تعمل على إخفاء الشعر.<br /> <strong>عيوبه</strong>: • تكون ملحوظة في حالة كثافة الشعر. • التعرض لتلك المواد الكيميائية لفترات طويلة يضعف الشعر ويكون أكثر قابلية للكسر. • حساسية تجاه المواد الكيميائية ومن الممكن أن تؤدي إلى الإصابة ببعض الحروق.<br /> <strong>2- الحلاقة </strong>: الحلاقة من الطرق المؤقتة التي تعمل على إزالة الشعر وتتميز بالسرعة والسهولة .<br /> و بالرغم من إنتشار أسطورة أن الحلاقة تعمل على زيادة كثافة الشعر وتجعله أكثر خشونة ، إلا أن أطباء الجلدية أثبتوا أن الحلاقة لا تزيد من كثافة الشعر.<br /> <strong>عيوبها</strong> : • نمو الشعر إلى الداخل نتيجة لإلتفاف الشعرة حول البوصيلة. • حدوث الحكة. • حدوث بعض الإلتهابات. • لا يعمل على إزالة الشعر من الجذور.<br /> لتجنب مشاكل الحلاقة: • التأكد من أن الشعر رطب أولا. • الحلاقة في إتجاه نمو الشعر الزائد. • عدم شدّ الجلد أثناء الحلاقة .<br /> 3<strong>-  النتف</strong>: النتف طريقة فعالة لإزالة الشعر من جذوره بإستخدام الملاقيط .<br /> عيوبه : • تستهلك كثير من الوقت . • تفضل في الأماكن التي تحتوي على شعر قليل . • يجب أن تكون الشعرة طويلة حتى يسهل إزالتها بالملاقيط .<br /> <br /> 4<strong>- الشمع</strong> : بالرغم من أن الشمع يتم إستخدامه منذ القدم، إلا أن الشمع زاد استخدامه في الآونة الأخيرة في صالونات التجميل المختلفة .<br /> من أهم مميزاته أنه من الممكن إستخدامه في المناطق المختلفة من الجسم مثل الوجه ومنطقة البكيني  وباقي أجزاء الجسم.<br /> عيوبه : • عند إستخدام الشمع تبقى المسام مفتوحة لفترة مما يجعلها عرضة للإصابة بالجراثيم . • احمرار وتهيج الجلد. • الحكة .<br /> <strong>5- مزيلات الشعر الكيميائية</strong>: والتى تعمل على تحليل مادة البروتينات الموجودة ببوصيلات الشعر، وهي تشبة الحلاقة ولكن لا تؤثر على نمو الشعر.<br /> عيوبها : • سرعة نمو الشعر حيت تُكرر أسبوعياً مرة على الأقل. • تهيج الجلد وإحمراره. • لا تستخدم لمنطقة الوجه أو خط البكيني .<br /> 6- ا<strong>لليزر</strong>: إزدهرت في الآونة الأخيرة إستخدام الليزر في إزالة الشعر ويتم إستخدام الليزر من 6-7 جلسات للقضاء نهائياً على الشعر، يفضّل إستخدام الليزر لذوات البشرة البيضاء حيث أثبتت بعض الدراسات أن الليزر لا يعمل بشكل كامل على البشرة الداكنة.<br /> عيوبه : • إسمرار الجلد. • حدوث ندبات. • حدوث حروق بالجلد. • لا يفضل إستخدامه لذوات البشرة الداكنة. • لا يؤثر على الشعر الأبيض حيث يعمل على التأثير على صبغة الميلانين.<br /> <strong>7- التحليل الكهربائي</strong> : عن طريق إدخال إبرة رفيعة داخل بصيلات الشعر، وتمرير تيار كهربائي بداخلها. ويزيل الشعر بطريقة دائمة .<br /> عيوبه: • يحتاج العلاج 12-18 شهر. • بوصيلات الشعر في مرحلة التساقط أصعب في الإزالة من بوصيلات الشعر في مرحلة النمو. • العدوى . • فرط التصبغ . • حدوث ندبات.<br /> 8- Vaniqa أو ما يعرف بإسم اللإيفلورنيثين: مواد كيميائية تعمل على منع الإنزيمات التي تحفز نمو الشعر. ليس مزيل للشعر ويفضل إستخدامه مع طرق إزالة الشعر الأخرى مثل الليزر.<br /> عيوبه: • التكلفة الباهظة. • لا يعطي نتائج منفردة بل يجب إستخدامه مع وسائل إزالة الشعر الأخرى. • يجب أن يواظب عليه المريض من 8 أسابيع ل 6 أشهر .<br /> 9- العلاج الهرموني: في السيدات اللاتي تعانين من بعض الأمراض مثل متلازمة تكيس المبايض . العلاج المستخدم يشمل حبوب منع الحمل أو مضادات الأندروجين.</div>

الشعر نصائح إزالة الشعر… طرقها وعيوبها

مع تقدم الوقت ظهرت وسائل جديدة  لإزالة الشعر  الزائد منها استخدام  الليزر ، كريمات إزالة الشعر، وحلق الشعر، ولكل طريقة مزاياها وعيوبها. ...

مزيد من المعلومات »

10 أطعمة مفيدة لحياة أكثر صحة ونشاطاً

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqiI2tICb_SOXJaFONokqJxTVbNO5eMYe_9BI8QouKYBbDnznGHsHbxAdM78NQdwWliFl6XYxUnxDlERJK9HHyfTrTro3VkVUMSiZSfb6Klemew7XRDer1Bcphaiy6pWPi0i2fkcxnqc33/s1600/860340-588x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqiI2tICb_SOXJaFONokqJxTVbNO5eMYe_9BI8QouKYBbDnznGHsHbxAdM78NQdwWliFl6XYxUnxDlERJK9HHyfTrTro3VkVUMSiZSfb6Klemew7XRDer1Bcphaiy6pWPi0i2fkcxnqc33/s1600/860340-588x250.jpg" /></a></div> <br /> لماذا نأكل؟ للأكل 4 وظائف أساسية في أجسامنا, الوظيفة الاولى هى تجديد الخلايا في الجسم, الوظيفة الثانية هى توفير الطاقة للجسم, الوظيفة الثالثة هى الاستمتاع والراحة النفسية, والوظيفة الرابعة هى مقاومة الأمراض, فحين تتبعين نمط غذائي صحي عليكِ بإختيار الأطعمة المفيدة التي تساعدكِ على تحسن المزاج, وخفض معدل الإصابة بالأمراض, والحفاظ على وزن صحي.<br /> أهم الأطعمة التي تجعلكِ أكثر نشاطاً وصحة:<br /> - التفاح:<br /> يعد التفاح مصدراً جيداً لمضادات الأكسدة التي تكافح الشوارد الحرة, فالشوارد الحرة هى المواد الضارة التي ينتجها الجسم والتي تسبب تغيرات غير مرغوب فيها, كما انها مضادات تلعب دوراً أساسياً في كبح عوامل الشيخوخة.<br /> - اللوز:<br /> يحتوي اللوز على المغنيسوم والفيتامين E والحديد والكالسيوم والألياف والفيتامين B, فتناوله يساعد في الحفاظ على معدلات الكوليسترول في الدم.<br /> - البروكلي :<br /> يحتوي البروكلي على الألياف والكالسيوم والبوتاسيوم وحامض الفوليك والمغذيات النباتية.<br /> والمغذيات النباتية, هى المركبات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري, كذلك يحتوي البروكلي على فيتامين C , فضلاً عن البيتا كاروتين, ومضادات الأكسدة, وأفضل طريقة لطهي البروكلي للحفاظ على فوائده هي طهيه على البخار برفق.<br /> - التوت البري:<br /> التوت غني بالألياف ومضادات الأكسدة, فضلا عن المعادن والفيتامنيات الهامة والأساسية, فهي تساعد في منع الأمراض وإبقاء عمل الجسم على المسار الصحيح.<br /> - الأسماك الزيتية :<br /> وتشمل الأسماك الزيتية سمك السلمون والماكريل والرنجة والسردين والأنشوجة, هذه الأنواع من الأسماك تحتوي على الزيت في أنسجتها وحول أمعائها فالفيليه الطري المأخوذ منها يحتوي على نسبة زيت تصل إلى 30%, لا سيما احماض الأوميغا 3 الدهنية, ومن المعروف أن هذه الزيوت تحتوي على فوائد عديدة للقلب وللجهاز العصبي أيضاً.<br /> - الخضار الورقية الخضراء:<br /> تعمل الخضروات الورقية على تقليل مخاطر إصابة الشخص بمرض السكري من النوع الثاني, فالسبانخ على سبيل المثال, غنية جدا بالمواد المضادة للأكسدة, وخصوصاً حين لا تكون مطبوخة, أو إذا كانت محضرة على البخار أو مغلية بشكل بسيط.<br /> - البطاطا الحلوة :<br /> فهى غنية بالألياف الغذائية, والبيتا كاروتين, والكربوهيدرات المعقدة, والفيتامين C, وفيتامين B6, والكاروتين (الوردي والأصفر).<br /> - جنين القمح:<br /> غني بالعديد من المواد الغذائية الحيوية, مثل حمض الفوليك ( الفولات), والثيامين, والزنك, والمغنسيوم, والفوسفور, وكذلك الكحولات الدهنية الأساسية, ويشكل جنين القمح أيضاً مصدراً جيداً للألياف.<br /> - الأفوكادو :<br /> يتفادي الكثير من الناس تناول الأفوكادو لإحتوائه على نسبة عالية من الدهون, فهم يظنون أن تجنب كل الدهون يؤدي إلى صحة أفضل ويشكل طريقة أسهل للسيطرة على وزن الجسم لكن هذا الاعتقاد غير صحيح، فدهون الأفوكادو من النوع الصحي المفيد لخلايا الدماغ.<br /> - الشوفان:<br /> إن تناول الشوفان كل يوم يؤدي إلى إنخفاض معدلات الكوليسترول في الدم خصوصاً إذا كانت مرتفعة جداً, وذلك بفضل الألياف القابلة للذوبان.</div>

نصائح 10 أطعمة مفيدة لحياة أكثر صحة ونشاطاً

لماذا نأكل؟ للأكل 4 وظائف أساسية في أجسامنا, الوظيفة الاولى هى تجديد الخلايا في الجسم, الوظيفة الثانية هى توفير الطاقة للجسم, الوظيفة ا...

مزيد من المعلومات »

كيف تختارين العدسات اللاصقة المناسبة لك؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVtvrmTtEgx1I7pLnYid-bsADtcR84IiWudFzU-j8J-zI-qKQjMX2BNXaU1myA2hrbvnrot-n8DcpiP8lG-s9hpEcfw5dDh6J13AzmdzrlqijbFmWv8uBtT0XqH95vwA6oEb_1vnq_JxXq/s1600/contactlenses-550x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVtvrmTtEgx1I7pLnYid-bsADtcR84IiWudFzU-j8J-zI-qKQjMX2BNXaU1myA2hrbvnrot-n8DcpiP8lG-s9hpEcfw5dDh6J13AzmdzrlqijbFmWv8uBtT0XqH95vwA6oEb_1vnq_JxXq/s1600/contactlenses-550x250.jpg" /></a></div> <br /> بعد استعمالها عدسات Freshlook اللاصقة، على مدى عشر سنوات في برنامجها التلفزيرني الشهير “جويل”، باتت خبيرة التجميل جويل مردينيان سفيرةً إعلامية لها، وعنها قالت، خلال حفل خاص أقيم لمناسبة الاحتفال بهذا التعاون:<br /> <strong>“العيون هي الجزء الأكثر جاذبيةً في الوجه، وكا</strong><strong> لاستخدامي العدسات اللاصقة الدور الأكبر في منحي الشعور بالقوة والثقة والجمال”.</strong><br /> <strong>كيف تصفين تجربتك مع العدسات اللاصقة؟</strong><br /> بدأت استعمال العدسات اللاصقة وأنا في السادسة عشرة من عمري، لكني توقّفت عن ذلك، لأعود إليها منذ انطلاقة برنامجي التلفزيوني حتى اليوم.<br /> <strong>ما أهميّة العدسات اللاصقة في عالم التصوير؟</strong><br /> للعدسات اللاصقة تأثيرٌ رائع أمام عدسة الكاميرا، إذ تزيد من إشراقة العينين والمكياج والوجه، بشكلٍ عام.<br /> أ<strong>يّ الألوان تفضلين اعتمادها، وأنت صاحبة <span style="text-decoration: underline;">بشرة بيضاء وعينين بنيتين وشعر فاتح اللون؟</span></strong><br /> أحبّ الألوان كلّها، لكني أفضّل الأخضر والعسلي والأزرق.<br /> أستعمل العدسات اللاصقة باللون الأزرق لجلسة التصوير، وهي رائعة مع المكياج، ولها تأثيرٌ خاص أمام الكاميرا.<br /> بالإضافة إلى أن العدسات اللاصقة التي تشبه لون العيون تزيد من جمالية اللون وسحره.<br /> <strong>ما هي النصيحة التي تقدمينها للسيدة، في اختيار لون العدسات المناسب لها؟</strong><br /> أنصح السيدات بأن يجرّبن كل الألوان أولا”، لمعرفة اللون الذي يليق بهن.. فالمرأة السمراء مثلا” يناسبها اللونان العسلي والكستنائي، لأنّهما يضيئان وجهها.<br /> أما إذا أحبّت اختيار لونٍ آخر، فعليها التنبّه إلى لون المكياج وكيفية وضعه، فمع العدسات الزرقاء مثلاً، عليها اعتماد ظلال عيون كحليّة اللون.<br /> <strong>ما هي ألوان العدسات اللاصقة التي تحتاج إلى مكياج معها؟</strong><br /> الألوان الهادئة، كالعسلي والبني الفاتح والكستنائي والرمادي، ليست بحاجة إلى مكياج. أما تلك القوية، كالأزرق والأخضر، فتطبيق المكياج ضروري معها، لمظهرٍ طبيعي وجذاب.</div>

نصائح كيف تختارين العدسات اللاصقة المناسبة لك؟

بعد استعمالها عدسات Freshlook اللاصقة، على مدى عشر سنوات في برنامجها التلفزيرني الشهير “جويل”، باتت خبيرة التجميل جويل مردينيان سفيرةً ...

مزيد من المعلومات »

أفضل النصائح للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv9w2dH1uYxrDkgMMa-QqLihpHCvAa0FIxL1aUczxDL4nRW5xEthgYzbMAnwQYmozGJ1gfxDoHF06Ppee3dnVsGvNfbAQzT2aXVM14WsMLEuR0d7ymOtad1NAPFfg4ItGNNniCwujPMeff/s1600/860285-588x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv9w2dH1uYxrDkgMMa-QqLihpHCvAa0FIxL1aUczxDL4nRW5xEthgYzbMAnwQYmozGJ1gfxDoHF06Ppee3dnVsGvNfbAQzT2aXVM14WsMLEuR0d7ymOtad1NAPFfg4ItGNNniCwujPMeff/s1600/860285-588x250.jpg" /></a></div> <br /> خلال فصل الشتاء، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشققات نتيجة لتراكم الجلد الميت والالتهابات. لذا، لا تقل العناية بالقدمين أهمية عن العناية ببشرة الوجه وباقي الجسم.<br /> تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي إلى كيفية العناية الصحيحة بالقدمين أثناء فصل الشتاء.<br /> ترطيب القدمين<br /> وهي من أهم الخطوات الضرورية الواجب اتباعها بشكل منتظم. استخدمي مرطب جيد لترطيب قدميكِ من 3-4 مرات يوميًا، خاصةً قبل الذهاب للنوم للحفاظ على نعومة وحيوية القدمين والكعبين.<br /> عمل الباديكير<br /> وهي أيضًا من الخطوات الهامة للعناية بالقدمين أثناء الشتاء. لستِ في حاجة لإنفاق مبالغ طائلة والذهاب لصالونات التجميل لعمل باديكير للقدمين. فقط جهزي الأدوات اللازمة واستمتعي بعمل باديكير لقدميكِ في المنزل مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل.<br /> احصلي على أقدام جذابة مع خطوات بسيطة لعمل الباديكير بنفسك في المنزل<br /> شرب الماء بكثرة<br /> الماء من العناصر الضرورية لصحة وحيوية بشرة الجسم والقدمين أيضًا. حيث يساعد على الحماية من الجفاف والتشققات، ويضمن لكِ نعومة القدمين. تأكدي من شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، خاصةً خلال فصل الشتاء.<br /> حمام الماء الدافئ<br /> تحضير الحمام الدافئ ونقع القدمين لمدة 10 دقائق يوميًا يساعد على الاسترخاء بعد قضاء يوم شاق. كما يساعدك كذلك على التخلص من فطريات القدمين وحمايتها من التشققات.<br /> ارتداء الجوارب القطنية<br /> حاولي ارتداء الجوارب القطنية خلال الشتاء، حيث تساعد على حماية قدميكِ من أثار البرد القاسية. لكن ينصح باختيار الجوارب المصنعة من الألياف الطبيعية كالقطن والصوف، وتجنبي الجوارب المصنعة من الألياف الصناعية، فقد تتسبب في تراكم الفطريات نتيجة لمنع امتصاص العرق.<br /> تدليك القدمين<br /> في نهاية اليوم، احرصي على تدليك القدمين باستخدام أي من الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زبدة الجسم. حيث يمنحك ذلكِ الترطيب اللازم والحماية من التشققات التي قد تصيب قدميكِ خلال فصل الشتاء.</div>

نصائح أفضل النصائح للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء

خلال فصل الشتاء، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشققات نتيجة لتراكم الجلد الميت والالتهابات. لذا، لا تقل العناية بالقدمين أهمية عن ال...

مزيد من المعلومات »

5 خطوات فقط للتحصل على أسنان بيضاء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqD0gYVRguzP_X-T2s8TE8Jh-dDCqJx_mCzBIFnux8pSMg8ruUGC6Y39vauRezJmvfkjCQBh8_yhJ8oMZfiC5PVcQxje916s70k6RkOMaUgnDPAWhZzyIM0j6zo9JXgI3nxd6rzJGL4dhd/s1600/t%C3%A9l%C3%A9chargement.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqD0gYVRguzP_X-T2s8TE8Jh-dDCqJx_mCzBIFnux8pSMg8ruUGC6Y39vauRezJmvfkjCQBh8_yhJ8oMZfiC5PVcQxje916s70k6RkOMaUgnDPAWhZzyIM0j6zo9JXgI3nxd6rzJGL4dhd/s1600/t%C3%A9l%C3%A9chargement.jpg" /></a></div> <br /> هل تريدين عزيزتي أن تتمتعي بابتسامة ساحرة و أسنان بيضاء؟ يمكنك تحقيق ذلك من خلال التمتع بصحة سليمة و جيدة و تطبيق هذه النصائح و الخطوات البسيطة.<br /> المكونات: تحتاجين إلى المكونات التالية.<br /> فرشاة أسنان<br /> معجون تبييض الأسنان.<br /> غسول الفم<br /> ليمون<br /> قطن.<br /> 1- حافظي على صحة فمك:<br /> تعتبر هذه الخطوة مهمة جدا حيث يجب أن تغسلي أسنانك بعد كل وجبة و لا تترددي في أخذ معجون الأسنان معك إلى الشغل.<br /> 2- كيفية الإختيار:<br /> يجب أن تحرصي سيدتي على شراء معجون أسنان و فرشاة من نفس العلامة التجارية، وأنها مصممة ليتم استخدامها معا.<br /> 3- غسول الفم:<br /> من الجيد إستخدام غسول الفم لأنه يقوم بتطهير الفم و يصل إلى أماكن يصعب الوصول إليها.<br /> 4- العلاج الطبيعي: الليمون<br /> ينصح العديد من الخبراء باستخدام الليمون حيث يمكنك فرك أسنانك بواسطة قطنة تحتوي على عصير الليمون.<br /> 5 – إتباع نظام غذائي مناسب<br /> من الجيد اختيار النظام الغذائي الخاص بك حيث يجب أن يحتوي على التفاح، الكرفس أو الجزر لأنهم يساهمون في إزالة رواسب على الأسنان نظرا لزيادة إفراز اللعاب. ومع ذلك، يجب الحد من تناول الشاي والقهوة.</div>

نصائح 5 خطوات فقط للتحصل على أسنان بيضاء

هل تريدين عزيزتي أن تتمتعي بابتسامة ساحرة و أسنان بيضاء؟ يمكنك تحقيق ذلك من خلال التمتع بصحة سليمة و جيدة و تطبيق هذه النصائح و الخطوات...

مزيد من المعلومات »