أفضل النصائح للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv9w2dH1uYxrDkgMMa-QqLihpHCvAa0FIxL1aUczxDL4nRW5xEthgYzbMAnwQYmozGJ1gfxDoHF06Ppee3dnVsGvNfbAQzT2aXVM14WsMLEuR0d7ymOtad1NAPFfg4ItGNNniCwujPMeff/s1600/860285-588x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv9w2dH1uYxrDkgMMa-QqLihpHCvAa0FIxL1aUczxDL4nRW5xEthgYzbMAnwQYmozGJ1gfxDoHF06Ppee3dnVsGvNfbAQzT2aXVM14WsMLEuR0d7ymOtad1NAPFfg4ItGNNniCwujPMeff/s1600/860285-588x250.jpg" /></a></div> <br /> خلال فصل الشتاء، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشققات نتيجة لتراكم الجلد الميت والالتهابات. لذا، لا تقل العناية بالقدمين أهمية عن العناية ببشرة الوجه وباقي الجسم.<br /> تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي إلى كيفية العناية الصحيحة بالقدمين أثناء فصل الشتاء.<br /> ترطيب القدمين<br /> وهي من أهم الخطوات الضرورية الواجب اتباعها بشكل منتظم. استخدمي مرطب جيد لترطيب قدميكِ من 3-4 مرات يوميًا، خاصةً قبل الذهاب للنوم للحفاظ على نعومة وحيوية القدمين والكعبين.<br /> عمل الباديكير<br /> وهي أيضًا من الخطوات الهامة للعناية بالقدمين أثناء الشتاء. لستِ في حاجة لإنفاق مبالغ طائلة والذهاب لصالونات التجميل لعمل باديكير للقدمين. فقط جهزي الأدوات اللازمة واستمتعي بعمل باديكير لقدميكِ في المنزل مرة واحدة أسبوعيًا على الأقل.<br /> احصلي على أقدام جذابة مع خطوات بسيطة لعمل الباديكير بنفسك في المنزل<br /> شرب الماء بكثرة<br /> الماء من العناصر الضرورية لصحة وحيوية بشرة الجسم والقدمين أيضًا. حيث يساعد على الحماية من الجفاف والتشققات، ويضمن لكِ نعومة القدمين. تأكدي من شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، خاصةً خلال فصل الشتاء.<br /> حمام الماء الدافئ<br /> تحضير الحمام الدافئ ونقع القدمين لمدة 10 دقائق يوميًا يساعد على الاسترخاء بعد قضاء يوم شاق. كما يساعدك كذلك على التخلص من فطريات القدمين وحمايتها من التشققات.<br /> ارتداء الجوارب القطنية<br /> حاولي ارتداء الجوارب القطنية خلال الشتاء، حيث تساعد على حماية قدميكِ من أثار البرد القاسية. لكن ينصح باختيار الجوارب المصنعة من الألياف الطبيعية كالقطن والصوف، وتجنبي الجوارب المصنعة من الألياف الصناعية، فقد تتسبب في تراكم الفطريات نتيجة لمنع امتصاص العرق.<br /> تدليك القدمين<br /> في نهاية اليوم، احرصي على تدليك القدمين باستخدام أي من الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زبدة الجسم. حيث يمنحك ذلكِ الترطيب اللازم والحماية من التشققات التي قد تصيب قدميكِ خلال فصل الشتاء.</div>

نصائح أفضل النصائح للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء

خلال فصل الشتاء، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشققات نتيجة لتراكم الجلد الميت والالتهابات. لذا، لا تقل العناية بالقدمين أهمية عن ال...

مزيد من المعلومات »

خلطات الفراولة لبشرة نضرة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oKnkiYH2SjtkbEBfIEKlwvpVLGhDYHoW8ZTzZgLvHeOzQvaAFGH4tEXo2umymsE2sgCrUKGTeOZlivJub_G-Uzwof_WseILnuso0WFf79ujo0yXHnYVAbZbqTkC1GUWsaDnbxvAh05fX/s1600/qn_lfrwl_11-550x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_oKnkiYH2SjtkbEBfIEKlwvpVLGhDYHoW8ZTzZgLvHeOzQvaAFGH4tEXo2umymsE2sgCrUKGTeOZlivJub_G-Uzwof_WseILnuso0WFf79ujo0yXHnYVAbZbqTkC1GUWsaDnbxvAh05fX/s1600/qn_lfrwl_11-550x250.jpg" /></a></div> <br /> <br /> من منا لا يعشق مذاقها الحلو ورائحتها الطيبة ويدرك فوائدها الصحية العديدة؟ ولكن هل تعلمي فوائد الفراولة التجميلية وإستخداماتها في معالجة مشاكل البشرة؟<br /> <em>خبير</em> التجميل حسام المراغي يقدم إليكِ طرق تطبيق أقنعة الفراولة للمحافظة على شباب ونضارة البشرة.<br /> <br /> - تستخدم في تنظيف البشرة<br /> غالبا ما تدخل مستخلصات الفراولة ضمن مكونات منظفات البشرة كغسول وأقنعة الوجه لاحتوائها على فيتامينC وحمض الساليسيليك، ومضادات الأكسدة التي تساعد في إزالة الخلايا الميتة من الوجه، وبالتالي الحفاظ على نعومة ونضارة البشرة.<br /> <br /> - تفتح لون البشرة<br /> يمكن إستخدام عصير الفراولة لتفتيح لون البشرة كما أنه أثبت فاعلية في إزالة البقع الجلدية والنمش، فقط قومي بعصر الفراولة وطبقيها على وجهك لمدة تتراوح ما بين 10 – 15 دقيقة ثم أشطفيها بالماء الفاتر.<br /> <br /> - تونر للبشرة<br /> يمكن إستخدام عصير الفراولة أيضاً كتونر للبشرة بعد إضافته لمقدار 50 مل من ماء الورد، ويمكنك إستخدامه يومياً بدلاً من التونر العادي، ويمكن تخزين هذا المزيج لمدة 10 أيام دون تلف.<br /> <br /> - تحمي من أضرار أشعة الشمس<br /> توفر حامض يلاغيتش بنسبة جيدة في الفراولة دفع خبراء التجميل بالتأكيد على أن تطبيقها على الوجه كقناع يمكن أن يحمي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، والتي تؤثر بشكل مباشر في تقدم سن البشرة.<br /> <br /> - تعالج حب الشباب<br /> يمكن للفراولة أن تساهم بشكل فعال في القضاء على حب الشباب ومعالجة أغلب مشاكل البشرة الدهنية، وذلك لاحتوائها على نسبة وفيرة من فيتامينC،وأحماضألفاهيدروكسي، فإن كنتِ تعانين من حب الشباب قومي بهرس 7 – 8 من ثمار الفراولة، وأضيفي لها ملعقة كبيرة من الحليب، وطبقي هذا القناع على وجهك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر، ويمكنك استخدام هذا القناع على الأقل مرتين في الأسبوع للتخلص من حب الشباب بشكل طبيعي.<br /> <br /> - تقلل من الانتفاخ حول العينين<br /> تحتوي الفراولة على مواد قابضة طبيعية لذلك فهى تستخدم كعلاج طبيعي للانتفاخات حول العينين، وينصح الخبراء بتقطيع ثمرة الفراولة إلى شرائح رفيعة ووضعها تحت العين والاسترخاء لمدة 10 إلى 12 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء البارد وترطيبه برفق.</div>

وصفات خلطات الفراولة لبشرة نضرة

من منا لا يعشق مذاقها الحلو ورائحتها الطيبة ويدرك فوائدها الصحية العديدة؟ ولكن هل تعلمي فوائد الفراولة التجميلية وإستخداماتها في معالج...

مزيد من المعلومات »

خطوات لتطبيق مكياج فرنسي ناعم

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw0Azv_DYAGDaP0tEqJ6v0vQdW0HwO9w2pw_sAx5w1TZIlZ2q4gGJGhPW31QtaPz5rKt29k407IczjtaguCBNg6JNtpGgVsPnMA_XunX31rG-fQOlbxJjyq0OpoZpSKZBoZ5f_1lYgGmX0/s1600/494602305-519x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw0Azv_DYAGDaP0tEqJ6v0vQdW0HwO9w2pw_sAx5w1TZIlZ2q4gGJGhPW31QtaPz5rKt29k407IczjtaguCBNg6JNtpGgVsPnMA_XunX31rG-fQOlbxJjyq0OpoZpSKZBoZ5f_1lYgGmX0/s1600/494602305-519x250.jpg" /></a></div> <br /> نصائح وخطوات لتطبيق ال مكياج الفرنسي، لتبرزي مكامن الجمال في الوجه دون اثقالها بالمستحضرات والألوان الكثيرة.<br /> - إغسلي وجهك جيدا قبل بداية تطبيق المكياج.<br /> <br /> - إختاري كريم أساس/فاونديشن مناسب للون وطبيعة بشرتك، ووزعيه بكمية قليلة وشكل متساوٍ على كل بشرة وجهك، وبإمكانك دائماً زيادة الكمّية المستخدمة، حسب الحاجة.<br /> - إستخدمي ظلال عيون مناسب لك وللون شعرك وبشرتك، إذا كانت عيونك فاتحة (أزرق، أخضر) وشعرك داكن، إستخدمي ظلال العيون من درجات البنيّ والنحاسي والشوكولاته والكاراميل والبرونزي والبيج والخوخي والمشمشي.<br /> - اعتمدي نغمة فاونديشن مطابقة للون بشرتك. فكلّما كانت أقرب إليه، كلّما بدا الفاونديشن أفضل عليك. أفضل طريقة للقيام بذلك هو بتجربة مستحضر الأساس على محيط الفكّ السفلي، لأنّ بشرة هذه المنطقة تكون عادةً موحّدة اللون أكثر من غيرها.<br /> - إستخدمي “البرونزر” على المناطق التي تطالها أشعّة الشمس من وجهك، مع الحرص على عدم المبالغة في استخدامه، كي لا يبدو غير طبيعي.<br /> -  استخدمي أحمر خدود كريمي باللون الوردي، وامزجيه جيّداً.<br /> - إنْ رغبت باستخدام محدّد العيون أو الرموش الاصطناعية وإضفاء نظرة حادة ، فإلتزمي بلون وردي طبيعي على شفاهك أو ملمّع شفاه ذات لون محايد.<br /> - إذا إستخدمت لون ظلال عيون خفيف وناعم وماسكارا بنية، فعليك بأحمر شفاه بارز كالاحمر مثلا.</div>

المكياج خطوات لتطبيق مكياج فرنسي ناعم

نصائح وخطوات لتطبيق ال مكياج الفرنسي، لتبرزي مكامن الجمال في الوجه دون اثقالها بالمستحضرات والألوان الكثيرة. - إغسلي وجهك جيدا قبل بدا...

مزيد من المعلومات »

كيفية اختيار الشامبو المناسب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJyJHD1w1NMO5IdKPL_WdgVCDUdZPNj_4NsMoISFRocXOh4DrIiYckT_HaSHrtn_KZOFCqiTaihWP0nGC-2mYejyABjkyBxRvDqjTjNviGpDaVmqCFWjMAP8XHDGaUQFI4wWBhemiNm9B/s1600/13_winter_skin_guide_4-550x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJyJHD1w1NMO5IdKPL_WdgVCDUdZPNj_4NsMoISFRocXOh4DrIiYckT_HaSHrtn_KZOFCqiTaihWP0nGC-2mYejyABjkyBxRvDqjTjNviGpDaVmqCFWjMAP8XHDGaUQFI4wWBhemiNm9B/s1600/13_winter_skin_guide_4-550x250.jpg" /></a></div> <br /> لتتمتّعي بشعر صحّي ومتألّق، من المهم أن تعرفي نوع الشامبو المناسب لطبيعة شعرك…<br /> الشامبو المناسب للشعر التالف: ينتج الشعر التالف والمتقصف عن مشكلة بالغلاف المغطي للشعرة، حيث تفقد الخلايا المكونة له اصطفافها جنبا إلى جنب. هذا التلف الحادث للخلايا ينتج عن معالجة الشعر بطرق ترهقه (كالصبغة، ومستحضرات الفرد الكيميائية….)، او حتى عن العوامل البيئية المحيطة من الرياح والتعرض المستمر لأشعة الشمس والغبار. في هذه الحالة تحتاج المرأة للجوء إلى الشامبوهات المحتوية على مادة الكيراتين الطبيعية التي تغطي الشعرة وتعيد غلافها الأصلي إلى حالته<br /> الشامبو المناسب للشعر المجعد: أن الشعر المموج والمجعد يحتاج إلى درجة أكبر من الترطيب فيمكن استخدام الشامبوهات التي تحتوي على بعض المواد التي تغلف الشعر وتحميه كالسليكون، والشامبوهات المضاف إليها الزيوت الطبيعية للحفاظ على الشعر المجعد من التقصف والتساقط.<br /> الشامبو المناسب للشعر المصبوغ: صممت هذه الأنواع بحيث تكون درجة حمضية المنتج ما بين 5.4 إلى 5.5 فتؤخر اختفاء لون الصبغة، كما تحتوي هذه المنتجات على مواد زيتية تحافظ على بريق ولمعان الشعر وتعمل على ترطيبه بعد وضع الصبغة، كما أن بعضها يحتوي على معامل للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة التي تغير لون الصبغة بعد فترة.<br /> الشامبو المناسب للشعر الجاف: يحتاج الشعر الجاف إلى عدد مرات غسل أقل (مرة أو مرتين أسبوعيا) كما يحتاج إلى استخدام البلسم للترطيب بشكل أساسي بعد الغسل. أفضل المواد التي تعمل على ترطيب الشعر الجاف هي الزيوت الطبيعية، لذا ينصح بالبحث عن شامبو يحتوي على: زيت جوز الهند، زبدة الشيا، زيت الأرجان وزيت جنين القمح. وكما هو الحال في الشعر المموج لابد من استخدام البلسم لترطيب الشعر الجاف وإعطائه اللمعان الذي يفتقده.<br /> الشامبو المناسب للشعر الدهني: يتم اللجوء إلى المستحضرات المحتوية على مواد قابضة تقلل من إفرازات الفروة الدهنية كخلاصة شجرة الشاي، زيوت الفواكه، الروزماري والكاموميل. في أغلب حالات فروة الرأس الدهنية ينشط نوع من الفطريات في البيئة المليئة بالزيوت والمثالية بالنسبة له منتجاً قشور تتساقط على هيئة قشرة الشعر المعروفة عندها يتم استخدام شامبو يحتوي على مادة ضد القشرة ومضادة للفطريات: كالكيتوكينازول، وسلفات الصوديوم.<br /> الشامبو المناسب للشعر الخفيف: يُنصح هنا بتجنب المنتجات عالية الكثافة حيث يثقل الشامبو الشعرة ويزيد من مظهرها الخفيف، بدلا من ذلك يتم اختيار الشامبوهات التي تحتوي على منتجات تزيد من سمك غلاف الشعرة كتلك المحتوية على البروتينات ومادة البانثينول.</div>

الشعر كيفية اختيار الشامبو المناسب

لتتمتّعي بشعر صحّي ومتألّق، من المهم أن تعرفي نوع الشامبو المناسب لطبيعة شعرك… الشامبو المناسب للشعر التالف: ينتج الشعر التالف والمتقص...

مزيد من المعلومات »

ما هي علاجات تصبّغ البشرة؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTaF4Sem9rYlaeNrl8K-SdAJrzBhr1Flho37_WsQrevOlBz7QEIGM-bdvCGrraRD7KX7VHlRKoEXpbcnj757eIiCTLyWv_cFJt3UtTiYLip1FXadQ1BGeaO8y0FLk5aWHZCkd5QLnJelL8/s1600/hlwl_wljt_ltsbg-458x250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTaF4Sem9rYlaeNrl8K-SdAJrzBhr1Flho37_WsQrevOlBz7QEIGM-bdvCGrraRD7KX7VHlRKoEXpbcnj757eIiCTLyWv_cFJt3UtTiYLip1FXadQ1BGeaO8y0FLk5aWHZCkd5QLnJelL8/s1600/hlwl_wljt_ltsbg-458x250.jpg" /></a></div> <br /> لعلّ فرط التصبّغ مشكلة تقلق أكثر من 25 % من نساء العالم، حيث ندرك جميعنا الأضرار التي تسبّبها الشمس للبشرة، ولكنْ قد يكون للهرمونات نفس الأضرار أيضاً… خصوصاً إذا ظهر التصبّغ على الشفة العليا.<br /> إن فرط التصبّغ هو زيادة في التصبّغ الطبيعي للجلد. ومادة الميلانين هي المسؤولة عن اللون الذي نراه على بشرتنا، وحين تفرز الخلايا الصبغية الكثير من اللون، قد يؤدّي هذا إلى <strong>تلوّن البشرة</strong>.<br /> <br /> من السهل أن تزعج الاعتداءات الخارجية، مثل التغذية والتلوّث والشدّة والتوتّر، توازن الهورمونات، كما أنّ هناك أشخاص أكثر عرضة للمعاناة من اضطراب التوازن الهورموني. وعموماً، فإن اضطراب التوازن الهورموني هو السبب الرئيس لمشاكل الجلد.<br /> وبطبيعة الحال، تصبح تلك أرض خصبة لتكاثر بكتيريا P-acnes التي تسبّب حالات اندلاع حبّ الشباب على الوجه. وتتكاثر هذه البكتيريا بكثرة، مما يجعل القنوات تكبر وتتمزّق، ويؤدّي ذلك إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والحبوب الحمراء المنتفخة والعقيدات الملتهبة تحت الأدمة.<br /> <strong>حلول وعلاجات</strong><br /> ومع ذلك، فإن هذه المعلومات قد لا تريح الكثير من النساء، فهن لسن بحاجة لتفسيرات وتوضيحات، بل إلى حلول وعلاجات. ويتفق معظم الخبراء على أنّ الخطوة الأولى هي معالجة هذه المشاكل بصورة غير تقليدية. وبما أنّ الأندروجين هو العدو الأول في الحرب ضد البقع، فإنّ العلاج الهورموني مع أحد المكوّنات التي تكافح الأندروجين – أي حبوب منع الحمل – علاج فعّال جداً.<br /> إنّ إيجاد حبوب منع الحمل المناسبة قد يكون صعباً، لذا استعدي لتجربة أنواع مختلفة منها قبل أن تجدي النوع الذي يناسبك”<br /> وبالنسبة لفرط التصبغ، فإن العكس هو الصحيح.<br /> إذا كنت تأخذين الحبوب التي تحتوي على هرمونين معاً، أي على الإستروجين والبروجستيرون، فإن التوقّف عن تناولها قد يكون مفيداً. وإذا كنت غير مستعدة لتجربة طريقة أخرى لمنع الحمل، جرّبي تغيير نوع الحبوب إلى حبوب تحتوي على البروجسترون فقط. إلا أنّه ليس هناك ضمانات أنّ تغيير نوع الحبوب سيحل المشكلة – فكل حالة لها أسبابها، وليس من المؤكد أن هناك نوع ما سيؤدّي إلى حل المشكلة. فالهورمونات هي بمثابة حقل ألغام. والتفاعل بين المتغيّرات المختلفة – أسلوب الحياة والميل الوراثي والعمر والحالة الصحية – كبير جداً بحيث أنه من المستحيل إيجاد علاج يناسب الجميع.</div>

البشرة ما هي علاجات تصبّغ البشرة؟

لعلّ فرط التصبّغ مشكلة تقلق أكثر من 25 % من نساء العالم، حيث ندرك جميعنا الأضرار التي تسبّبها الشمس للبشرة، ولكنْ قد يكون للهرمونات نفس...

مزيد من المعلومات »